Terapi Penyakit Jantung Koroner dan diabetes dengan tidak makan Malam

Terapi Penyakit Jantung Koroner dan diabetes dengan tidak makan Malam

December 12, 2018 Off By aisha

Terapi Penyakit Jantung Koroner dan diabetes dengan tidak makan Malam

Terapi Penyakit Jantung, Makan di malam hari berarti risiko Penyakit Jantung Koroner dan diabetes

Terapi Penyakit Jantung Koroner dan diabetes dengan tidak makan Malam

Terapi Penyakit Jantung, Siklus tubuh 24 jam adalah penyebabnya, menurut penelitian yang diterbitkan hari ini di Fisiologi Eksperimental.

Para peneliti di National Autonomous University of Mexico mempelajari tingkat lipid, yang disebut trigliserida, dalam darah tikus. Mereka menemukan bahwa setelah menghisap tikus gemuk di awal periode istirahat mereka, kadar lemak darah mereka meningkat lebih dramatis daripada ketika mereka diberi makan pada awal fase aktif mereka. Terapi Penyakit Jantung, Ketika mereka menghapus bagian-bagian otak dari tikus yang mengontrol siklus 24 jam, konten lemak berhenti berubah.

Tingkat lipid darah tinggi dikaitkan dengan penyakit jantung dan diabetes. Terapi Penyakit Jantung, Penyakit-penyakit ini dikaitkan dengan gaya hidup di mana orang mengabaikan tanda-tanda jam biologis dan makan di malam hari dan di malam hari. Studi ini menunjukkan mengapa gaya hidup yang tidak disinkronkan dengan siklus 24 jam kita dapat menyebabkan kadar lemak darah tinggi dan dengan demikian berisiko lebih tinggi mengalami masalah jantung.

Penulis Ruud Buijs mengomentari penelitian ini: “Fakta bahwa kita dapat mengabaikan jam biologis kita adalah penting untuk bertahan hidup dan kita dapat memutuskan untuk tidur di siang hari ketika kita sangat lelah atau berisiko untuk melarikan diri di malam hari. Terapi Penyakit Jantung, Jet lag atau bangun terlambat – dalam jangka panjang ini akan membahayakan kesehatan kita, Terapi Penyakit Jantung, terutama ketika kita makan ketika kita perlu tidur. ‘
Makan terlambat untuk menyebabkan penyakit jantung
Bahaya untuk makan di tengah malam

Penemuan mengejutkan ini berasal dari sebuah penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan ilmiah tahunan American Heart Association. Para ahli dari Columbia University Vagelos College of Doctors and Surgeons mengatakan makan terlalu terlambat dapat mempengaruhi risiko Penyakit Jantung Koroner.

Nour Makarem dan timnya meneliti sekitar 12.700 orang dewasa berusia 18 hingga 76 tahun setiap hari untuk melihat kebiasaan makan mereka. Terapi Penyakit Jantung, Pada saat yang sama, para ahli juga mengukur tekanan darah dan tingkat gula darah partisipan.

Para ahli menemukan bahwa lebih dari separuh peserta mengalami peningkatan 30% dalam kalori harian setelah makan pada pukul 18:00. Terapi Penyakit Jantung, Terapi Penyakit Jantung, Tidak hanya itu, tetapi juga kadar glukosa darah puasa,Terapi Penyakit Jantung, insulin dan tekanan darah para partisipan tampak lebih tinggi dibandingkan pada pria yang memiliki kalori lebih sedikit.

Dikutip oleh Mayo Clinic, kadar gula darah puasa yang tinggi adalah salah satu tanda pertama diabetes (prediabetes). Terapi Penyakit Jantung, Gula darah puasa adalah jumlah gula darah jika seseorang tidak makan setidaknya 8 jam.

Dalam studi lain, hingga 70% orang dengan pradiabetes sangat sensitif terhadap diabetes tipe 2, dan diabetes tipe 2 adalah salah satu penyebab Penyakit Jantung Koroner saat ini.

Kenapa begitu?
Nyeri dada yang merupakan karakteristik penyakit jantung koroner

Informasi Lainnya : Jual obat Penyakit Jantung Koroner

Tubuh manusia bekerja berdasarkan ritme sirkadian, jam biologis tubuh. Terapi Penyakit Jantung, Ritme sirkadian inilah yang mengatur saat Anda tidur, bangun, makan, dan melakukan berbagai aktivitas lain.

Irama sirkadian diatur oleh sekelompok sel saraf di hipotalamus yang terletak di area nukleus suprachiasmatic (SCN). SCN atau disebut juga jam utama ditentukan oleh banyak hal. Terapi Penyakit Jantung, Dimulai dengan cahaya yang intens, perilaku, dan sinyal lapar.

Misalnya, jam master di otak digunakan untuk mengirim sinyal lapar pada jam 6:00 sore. Jika Anda berhenti makan sampai jam 9 malam, terutama jika Anda makan makanan berkalori tinggi, jam master di otak Anda akan terputus.

Tubuh Anda mungkin ingin beristirahat atau tidur pada jam 9 malam. Terapi Penyakit Jantung, Sebaliknya, ia terpaksa mencerna makanan. Akibatnya, metabolisme tubuh terganggu, sehingga kadar lemak di dalam tubuh meningkat.

Terapi Penyakit Jantung, Semakin banyak lemak di tubuh, semakin banyak lemak yang akhirnya menyumbat aliran darah. Kondisi ini dapat menyebabkan penyakit kronis mulai dari diabetes hingga tekanan darah tinggi hingga Penyakit Jantung Koroner.

Kapan tenggat waktu untuk makan malam yang aman?

dia makan terlalu terlambat

pencegahan penyakit jantung koroner, Mulai sekarang tidak disarankan untuk makan terlambat untuk menjaga kesehatan tubuh. Anda bahkan mungkin bertanya-tanya kapan makan malam aman untuk kesehatan Anda.

Bahkan, jika Anda harus makan dan berhenti di malam hari, Terapi Penyakit Jantung, tidak ada tolak ukur khusus. Pakar kesehatan, bagaimanapun, merekomendasikan menjaga waktu antara makan malam dan tidur selama 2-3 jam.

Ini memberi waktu pada tubuh untuk Terapi Penyakit Jantung, mencerna makanan terakhir yang Anda makan. Ini disetujui oleh Maureen Talbot, perawat senior di Departemen Jantung Yayasan Jantung Inggris.